Lenka Fillová

výživová poradkyňa

Warning: Undefined variable $parent_category in /data/5/7/5713458a-eb06-47a3-b05e-a77688ef1f2e/whealthfoods.sk/web/wp-content/themes/whealthfoods/author.php on line 66

Warning: Undefined variable $current_category in /data/5/7/5713458a-eb06-47a3-b05e-a77688ef1f2e/whealthfoods.sk/web/wp-content/themes/whealthfoods/author.php on line 66

Warning: Attempt to read property "term_id" on null in /data/5/7/5713458a-eb06-47a3-b05e-a77688ef1f2e/whealthfoods.sk/web/wp-content/themes/whealthfoods/author.php on line 66

412 kcal

Kuracia tortilla so zeleninou

Kuracia tortilla so zeleninou je ideálnou voľbou na rýchly a výživný snack. Kombinácia šťavnatého kuracieho mäsa, čerstvej zeleniny a jemného eidamového syra v celozrnnej tortille zabezpečí výbornú chuť a zároveň dodá telu potrebné živiny. Tento jednoduchý recept poteší každého, kto obľubuje zdravé jedlá s bohatou chuťou.

ZOBRAZIŤ RECEPT

390 kcal

Jogurt s orechmi a ovocím

Jogurt s orechmi a ovocím je ideálny snack na doplnenie energie počas dňa. Spája v sebe krémový grécky jogurt, chrumkavé vlašské orechy a sladké čučoriedky, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Tento rýchly a zdravý snack zasýti, poteší chuťové bunky a dodá vášmu telu potrebné živiny.

ZOBRAZIŤ RECEPT

153 kcal

Jogurt s orechmi a ovocím

ZOBRAZIŤ RECEPT

717 kcal

Tofu s kuskusom, zeleninou a mandľami

Kuskus s tofu, zeleninou a mandľami je vynikajúca voľba pre vegetariánov a vegánov, ktorí hľadajú vyvážený a výživný pokrm. Tofu nahrádza bielkoviny z mäsa a v kombinácii so zeleninou, kuskusom a mandľami poskytuje skvelý mix chutí a textúr. Tento pokrm je ľahký, ale zároveň sýty a ideálny na obed či večeru.

ZOBRAZIŤ RECEPT

515 kcal

Tofu s kuskusom, zeleninou a mandľami

ZOBRAZIŤ RECEPT

515 kcal

Tofu s kuskusom, zeleninou a mandľami

ZOBRAZIŤ RECEPT

723 kcal

Kuracie mäso s kuskusom a zeleninou

Kuskus s kuracím mäsom, zeleninou a mandľami je chutný, vyvážený a rýchly pokrm, ktorý je plný bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Tento pokrm je ideálny na ľahký obed alebo večeru a zároveň poskytuje všetky potrebné živiny pre podporu energie počas dňa.

ZOBRAZIŤ RECEPT

492 kcal

Kuracie mäso s kuskusom a zeleninou

ZOBRAZIŤ RECEPT

721 kcal

Tuniak s kuskusom, syrom a zeleninou

Suroviny: 90 g kuskus 150 g tuniak vo vlastnej šťave 100 g cherry paradajky 100 g šalátová uhorka 90 g kukurica 70 g mozzarella soľ, korenie a bylinky podľa chuti

ZOBRAZIŤ RECEPT

394 kcal

Pečená kaša s ovocím

Pečená raňajková kaša s ovocím je skvelým spôsobom, ako si dopriať zdravé a chutné raňajky, ktoré si zamilujete. Táto jednoduchá kaša z ovsených vločiek, banánu a vajíčka je prirodzene sladká a doplnená o osviežujúce kúsky jablka a škoricu. Pečenie jej dodáva jemnú textúru a príjemnú vôňu, ktorá vás hneď ráno naladí na pozitívnu vlnu. Ideálna voľba pre tých, ktorí hľadajú ľahko stráviteľný a výživný štart do nového dňa.

ZOBRAZIŤ RECEPT