SPÄŤ 1500 kcal - Raňajky
167 kcal
DOBA PRÍPRAVY: 1
POČET PORCIÍ: 1

Cheese snack s acidkom

VegetarianBezlepkové
Táto kombinácia cheese snacku a Acidka bieleho s 1 % tuku predstavuje jednoduchý a výživný spôsob, ako si doplniť energiu a kvalitné bielkoviny. Je to rýchle riešenie pre zdravú desiatu alebo olovrant. Aj keď to nie je tradičný recept, tento výber surovín môže byť skvelým základom pre tých, ktorí hľadajú niečo ľahké a výživné bez zložitých príprav.

NUTRIČNÉ HODNOTY

ENERGIA

167 kcal

BIELKOVINY

33 g

TUKY

2 g

SACHARIDY

4 g

Suroviny:

  • 100 ml acidko 1% tuku
  • 100 g cheese snack

Postup:

  1. Rýchlo nakúpime.
  2. Pomaly zjeme. Rýchle jedlá neznamenajú, že sa majú jesť rýchlo

Ďalšie recepty - 1500 kcal - Raňajky

394 kcal

Pečená kaša s ovocím

Pečená raňajková kaša s ovocím je skvelým spôsobom, ako si dopriať zdravé a chutné raňajky, ktoré si zamilujete. Táto jednoduchá kaša z ovsených vločiek, banánu a vajíčka je prirodzene sladká a doplnená o osviežujúce kúsky jablka a škoricu. Pečenie jej dodáva jemnú textúru a príjemnú vôňu, ktorá vás hneď ráno naladí na pozitívnu vlnu. Ideálna voľba pre tých, ktorí hľadajú ľahko stráviteľný a výživný štart do nového dňa.

ZOBRAZIŤ RECEPT

Tipy na ostatné chody pre príjem 1500 kcal

Obed

Zobraziť ďalšie

Snack

Zobraziť ďalšie
152 kcal

Proteínová tyčinka FUTU

Bezlaktózové Vegan Vegetarian Bezlepkové

Physalis tyčinka s kešu orechmi od značky FUTU je výbornou alternatívou pre zdravo žijúcich ľudí milujúcich svieže chute. Až 22% kvalitných rastlinných bielkovín a 10% vlákniny značí, že tyčinka tak obsahuje všetko, po čom vaše srdce aj telo túžia. Tyčinka je bez aróm, bez aditív, bez sóje, bez lepku, bez palmového oleja. Vďaka obsahu rozpustnej vlákniny pôsobí priaznivo na trávenie a zdravie tráviaceho traktu.

ZOBRAZIŤ RECEPT
171 kcal

Cottage cheese s reďkovkami a ryžovými chlebíčkami 

Tento cottage cheese s reďkovkami je skvelý zdravý snack plný bielkovín a vlákniny. Kombinácia krémového cottage cheese a chrumkavých ryžových chlebíčkov je výborná na doplnenie energie počas dňa. Reďkovky pridávajú príjemnú štipľavosť a čerstvosť, zatiaľ čo cottage cheese vám poskytne dôležité živiny. Je to jednoduchý, ale veľmi chutný spôsob, ako sa zasýtiť na niekoľko hodín.

ZOBRAZIŤ RECEPT

Večera

Zobraziť ďalšie
493 kcal

Grilované kuracie prsia so zeleninou

Bezlepkové Bezlaktózové

Extrémne jednoduchý a výživný recept na kuracie prsia s brokolicou, mrkvou a cherry paradajkami. Toto jedlo je ideálne pre rýchlu večeru plnú bielkovín a vitamínov, ktorú si môžete vychutnať spolu s chrumkavým knäckebrotom. Marinované kuracie prsia a čerstvá zelenina vytvárajú harmonickú kombináciu chutí, ktorá uspokojí vaše chuťové poháriky aj nároky na zdravé stravovanie.

ZOBRAZIŤ RECEPT