492 kcal
DOBA PRÍPRAVY: 5 min
POČET PORCIÍ: 1

Cottage cheese s orechmi a ovocím

Cottage cheese s orechmi a ovocím je ideálny snack na každý deň. Kombinuje krémovú textúru cottage cheese, sladkosť medu, chrumkavosť mandlí a šťavnatosť jabĺk. Tento výživný pokrm je nielen rýchly na prípravu, ale aj bohatý na bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu, vďaka čomu vás zasýti na dlhší čas. Perfektná voľba pre zdravý životný štýl!

NUTRIČNÉ HODNOTY

ENERGIA

492 kcal

BIELKOVINY

27 g

TUKY

22 g

SACHARIDY

44 g

Suroviny:

  • 200 g cottage cheese
  • 15 g med
  • 20 g mandle
  • 200 g jablko

Postup:

  1. Jablko umyte, zbavte jadrovníka a nakrájajte na tenké plátky alebo malé kúsky.
  2. V miske zmiešajte cottage cheese s medom.
  3. Na vrch pridajte nakrájané jablko a posypte mandľami.